塗り薬を塗る時の準備から塗り方まで [恋愛]
■塗り薬を上手に使っていますか？「顔のシミやソバカスが気になるとき」「皮膚が乾燥したり、あるいは逆にムレて、かゆみを感じるとき」、いろいろなシーンで私たちは気軽に塗り薬を使っています。でも、塗り薬の正しい塗り方を知っていますか？ ゴシゴシとすり込むように薬を塗ると、肌にダメージを与えてしまうこともあるのです。塗り薬の上手な塗り方をマスターしておきましょう。■まずはスキンケア塗り薬を塗る前に、まずは皮膚の汚れをきちんと落としておきましょう。石けんやボディソープ、ハンドソープを使って洗うときは低刺激のものを選び、少なめの量を手に取ってしっかり泡立てます。お風呂で体を洗うときは、ナイロンや麻のタオルなどでゴシゴシこすると皮膚にダメージを与えやすいので気をつけて。泡をやさしくのばして洗い、石けんの成分が残らないように十分にすすぎます。また、塗り薬を塗る時には、手をしっかりと洗って、指先を清潔にしておくことも大切です。《スキンケアのポイント》「やさしく洗う、こすりすぎない、石けんを使いすぎない、石けんを残さない」
■適量の塗り薬を出します
塗り薬は、適量を守ることがとても大切。適切な量を塗らないと、効果が得られません。
「気になる部位に大きめのパール１粒大（約0.3g）」などと具体的に使用量を指示しているものは、これを参考にして量を調節します。このような指示がなく「適量を塗ります」と書かれている場合には、塗る面積によって量を調節します。
皮膚科医が目安としてよく使うのは、「チューブから人差し指の第一関節の長さ分の薬を出す」量です。医薬品に多い口径5mmのチューブからこの長さの軟膏を出すと、0.5gに相当します。
これは「FTU（finger-tip-unit）」と呼ばれている国際的な単位で、1FTUで両手の手のひらの面積に適量の薬を塗ることができます。
■適量の塗り薬を出します
塗り薬は、適量を守ることがとても大切。適切な量を塗らないと、効果が得られません。
「気になる部位に大きめのパール１粒大（約0.3g）」などと具体的に使用量を指示しているものは、これを参考にして量を調節します。このような指示がなく「適量を塗ります」と書かれている場合には、塗る面積によって量を調節します。
皮膚科医が目安としてよく使うのは、「チューブから人差し指の第一関節の長さ分の薬を出す」量です。医薬品に多い口径5mmのチューブからこの長さの軟膏を出すと、0.5gに相当します。
これは「FTU（finger-tip-unit）」と呼ばれている国際的な単位で、1FTUで両手の手のひらの面積に適量の薬を塗ることができます。
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