7kgヤセに成功！人気ブロガーがダイエット法を一挙公開 [ダイエット]
モデルでブロガーの“あいにゃん”こと鈴木愛里が30日、自身のブログで今年1年行なってきたダイエットの数々を明かしている。
以前からダイエットに関心を持っており様々なダイエットに取り組んできたあいにゃん。
一ヶ月で7kg痩せダイエットに成功し、実績を残してきた彼女が、二重あごを防ぐ為の小顔マッサージや、ぱんぱんになったムクミの解消法、ダイエット中の食事など、これまで行なってきたダイエット方法を一挙紹介。
「夜にヨーグルトを食べると、乳酸菌が腸に定着しやすくなる！おかげで寝ている間に便通をスムーズにして腸内環境を整えてくれる(´∀｀)」と豆知識を挟んだ便秘解消法なども紹介している。
方法だけを紹介するだけではなく、ダイエットを長続きさせる秘訣や痩せる為の5つの成功法則、ダイエットをしてる際に陥ってしまう自己嫌悪の払拭法など、ダイエットにまつわる悩み解決法も公開。
見事ダイエットを成功したあいにゃんだが、実はリバウンドも酷く人生で1番太った年でもあったという。身体に負担をかけないと宣言した上で、「来年は無理せず健康第一にして、ベストな自分を維持しながらダイエットを頑張りたいと思います★」と締めくくった。（モデルプレス）
以前からダイエットに関心を持っており様々なダイエットに取り組んできたあいにゃん。
一ヶ月で7kg痩せダイエットに成功し、実績を残してきた彼女が、二重あごを防ぐ為の小顔マッサージや、ぱんぱんになったムクミの解消法、ダイエット中の食事など、これまで行なってきたダイエット方法を一挙紹介。
「夜にヨーグルトを食べると、乳酸菌が腸に定着しやすくなる！おかげで寝ている間に便通をスムーズにして腸内環境を整えてくれる(´∀｀)」と豆知識を挟んだ便秘解消法なども紹介している。
方法だけを紹介するだけではなく、ダイエットを長続きさせる秘訣や痩せる為の5つの成功法則、ダイエットをしてる際に陥ってしまう自己嫌悪の払拭法など、ダイエットにまつわる悩み解決法も公開。
見事ダイエットを成功したあいにゃんだが、実はリバウンドも酷く人生で1番太った年でもあったという。身体に負担をかけないと宣言した上で、「来年は無理せず健康第一にして、ベストな自分を維持しながらダイエットを頑張りたいと思います★」と締めくくった。（モデルプレス）
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